Hand greift großen Zeh Balance im Stehen rechts

Intensive Vorbeuge links

Gestreckter seitlicher Winkel rechts

Der Bogen

Gedrehter Stuhl linke Seite

Gegrätschte Vorwärtsbeuge Variation

Einbeinige Königstaube (fortgeschritten) links

Der Rockstar rechts

Spagat rechts (unterstützt mit Blöcken)