Hand greift großen Zeh Balance im Stehen rechts

Sitzende vorwärtsbeuge mit dem rechten knie im halben lotus

Das Boot

Kopf-zum-Knie Vorwärtsbeuge rechts

Dehnen der Oberschenkelrückseite rechts

Intensive Vorbeuge rechts

Stuhlstellung Rechtsdrehung

Der Kompass links

Der Tänzer rechte Seite